Kilo kaybı hedeflerinize yardımcı olacak sağlıklı ve lezzetli kahvaltı tarifleri.
Kilo kaybı diyetine mi ihtiyacınız var ? Sağlıklı yemeklerin
sıkıcı olması gerektiğini kim söylüyor? NovotelHotels& Resorts, Goa'nın
şefleri tarafından hazırlanan bu kahvaltı tarifleri , çok gerekli besin ve tatlarla doludur! Bu
kahvaltı tarifleri ile güne sağlıklı bir nota başlayın.
Sebzeler ve CrumbedFeta ile Organik QuinoaUpma (Şef
DesmondFernandes)
Mevsim Sebzeli Organik QuinoaUpma&Crumbed Yerel Feta,
Novotel Otelleri & Resorts, Goa
malzemeler
Quinoa pirinci 50 gram
Amerikan mısır 10 gram
Kırmızı biber 10 gram
Yeşil biber 05 gram
Köri 05 gram bırakır
Hardal tohumu 05 gram
Saf ghee 10 ml
Urad dal 05 gram
Test edilecek tuz
Yöntem
Quinoa'yı birkaç kez yıkayın, kurumsal seo boşaltın ve bir kenara bırakın.
Orta tavada, ortama yağ ve ısı ekleyin. Yağ sıcak olduğunda,
hardal tohumu ve Urad dal ekleyin ve 15 saniye boyunca püskürterek veya
cızırdatmasına izin verin.
Acı biber, asafoetida ve köri yaprakları ekleyin ve yarım
dakika pişirin.
Soğan ve kırmızı biber ekleyin ve 4 ila 5 dakika ya da yarı
saydam olana kadar pişirin.
Quinoa ekleyin ve sebzeler ile 2 dakika kızartın.
Tuz, su, kapak ekleyin ve kaynatın. Isıyı orta-orta seviyeye
indirin, 15 dakika boyunca kapatın ve pişirin. Quinoa oturarak 5 dakika
bekletin. Sonra ortaya çıkar, havla at ve servis et. Salantro ve cömert limon
suyu ile süsleyin. Bir yan olarak veya sıcak masala chai ile kahvaltı olarak
servis yapın.
Limonlu Chilli Giyinme (Şef SatishGawade tarafından) ile
Homegrown Filiz Salatası
Limon Chilli Giyinme ile ev yetiştirilen Filiz Salatası,
NovotelHotels& Resorts, Goa
malzemeler
Yeşil / karışık lahanası 100 gms
Biberler sarı ve yeşil her biri 30 gr
Tay biber 5 gms
Zeytinyağı 1tbs
Taze sıkılmış limon 40ml
Tadı tuz
Yöntem
Sebzeleri ve lahanayı bir kasede karıştırın.
Tuz, karabiber, limon suyu ve zeytinyağını ayrı bir kasede
çırpın.
Salata ekleyin ve karıştırın.
Kişniş ve ayçiçeği tohumu ile süsleyin ve oda sıcaklığında
veya biraz soğuk olarak servis yapın.
Taze Portakal Soslu & Yunan Yoğurtlu Kabak Pekanlı Pasta
(Şef Aaron D-Mello)
Çiftlik taze portakal sosu ve Yunan yoğurt ile kurumsal seo kabak Pekan kek, NovotelHotels& Resorts,
Goa
malzemeler
14 yumurta
Rendelenmiş Kabak 1kgs
Doğranmış Pekan Fındık 250gms
Un 100gms
Tarçın Tozu 30gms
Pişirme Soda 120gms
Kabartma tozu 4gms
Tuz 10gms
Zeytinyağı 700ml
Yöntem
Şekeri çözene kadar bir karıştırma kabı çırpma tenceresinde
şeker ve yumurtaları birleştirin.
Sonra karışıma rendelenmiş kabak ekleyin.
Ayrı bir kapta, tüm kurutulmuş malzemeler daha sonra ilk
karışıma eklenir ve zeytinyağı eklenir.
Daha sonra önceden ısıtılmış bir fırında 180 derecede 25
dakika pişirin. Servis.
Yorumlar
Yorum Gönder